Peti! Mit eszel?

A minőségi táplálékkiegészítők bemutatása után számos kérdést kaptunk azzal kapcsolatban, hogy Peti az edzések mellett milyen étkezésekkel próbálja a felszedett hat kiló túlsúlyt visszaszorítani. Szóval; Peti! Mit eszel? Az étkezés fontosságáról az esti órákat követően tudtunk beszélgetni az újpesti Springday Health Club aulájában, a videóból kiderül, hogy milyen étrenddel lehetséges visszanyerni a formánkat a karácsonyi […]

A táplálékkiegészítők fontossága

A minőségi táplálékkiegészítők fontossága és kimagasló szerepe a fogyásban nem vitatott. Hogy a Sensitive Nutrition termékei hogyan segítik Borsos Peti fogyását? Hamarosan meglátjuk, de addig is néhány szót arról, hogy milyen vitaminok és táplálékkiegészítők szedése hasznos, ha valaki meg szeretne szabadulni a karácsony utáni feleslegtől. Az alap kihívás persze továbbra is áll; Peti felszedett hat kiló […]

Hat kiló túlsúly – 1. rész

Borsos Péter a nyár végétől szándékosan helytelenül táplálkozott, amire az ünnepek alatt fogyasztott édességekkel és alkoholos italokkal jócskán rá is tett egy lapáttal. Hogy a felszedett hat kiló túlsúly hogyan és mennyi idő alatt távozik? Erre keressük a választ! Azt viszont kijelenthetjük, hogy a helyes életmód nem csupán a mozgásból áll, hiszen Peti személyi edzőként, […]

Hengerezés

A sérülések elkerülése végett nem csupán a bemelegítésnek, de a hengerezésnek is igen nagy jelentősége van. A hengerezés segít fellazítani az izmainkat körülölelő izompólyát, oldja a kötőszövetekben kialakult feszültségeket, így az izomzatunk újra elnyeri teljesítőképességének optimumát. A hengerezés hatására tehát terhelhetőbbek leszünk, a testünk könnyebben regenerálódik, ezzel pedig megelőzhetők az esetleges húzódások, sérülések. A videó […]

40 perces Cardio Kickbox

Elkészült a Fogyózom portál első saját gyártású fitness videója, egy 40 perces Cardio Kickbox edzés Borsos Péterrel! Peti évtizedes tapasztalattal rendelkezik a fitness és az aerobik világában, személyi edzőként sokak életét sikerült megváltoztatnia, most viszont Marsi Alexandrával és a Fitness DJ-vel közösen a Fogyózom stábjának kamerái előtt is bebizonyították, hogy a mozgás mindenkié! Természetesen a videó ingyenes, […]

Előítéletek az edzőteremben?

Sokak fejében megfordul az első edzés előtt, hogy vajon mit fognak szólni a többiek a teremben, verbális céltáblát jelentünk-e kezdőként a haladók vagy profik számára, avagy vannak-e előítéletek az edzőteremben? Rövid videónkban Borsos Péter, személyi edző, fitness edző és aerobic presenter válaszol a félénk sportolni vágyókat érintő egyik leggyakoribb kérdésre. Borsos Péter – fogyozom.hu

Edzés túlsúllyal, avagy milyen sportot válasszunk?

Hosszú kihagyást vagy jelentős túlsúly felszedését követően egyáltalán nem mindegy, hogy ízületeinket milyen mértékű terhelésnek tesszük ki. A mai videónkban Borsos Péter személyi edző, fitness edző és aerobic presenter abban próbál segíteni, hogy megőrizzük és javítsunk egészségi állapotunkon, illetve hogy kerüljük el, hogy ártsunk magunknak a helytelen mozgással, magunk túlvállalásával vagy a fokozatosság figyelmen kívül hagyásával.