Tévhitek az edzésben, táplálkozásban

Mind az edzésre, mind a táplálkozásra vonatkozóan számos tévhit és hiedelem kering a közbeszédben. Ezekre a téves információkra próbálunk most egyértelmű választ adni, hogy tiszta víz kerüljön abba a bizonyos pohárba, ugyanis amíg egyes legendák csupán csak lassabb fejlődést eredményeznek, addig vannak olyan komolyabb félreértések, amelyek egyenesen ártalmasak lehetnek. Az izomláz azt jelzi, hogy az […]